真珠貝のポーズ

久しぶりにヨガへ。１時間のクラスなのに滝汗。体も痛くて情けない。

真珠貝のポーズを習う。写真（注・私ではありません）のようにはキレイには出来なかったけれど、腰痛や女性病にはとてもいいらしい。腹式呼吸をしながら、「真珠もこうやって、呼吸しているのだろうか・・・」なんてことを考えてみた。海の中だから、私同様に苦しいのかも？？（違）